Recenzia: Moov HR Sweat nás posúva do nášho limitu

Anonim

Recenzia: Moov HR Sweat nás posúva do nášho limitu

WearablesReview

Simon Crisp

9. februára 2017

16 obrázkov

Vyskúšame Moov HR Sweat, aby sme získali tréning na tréningu založený na inteligentnej srdcovej frekvencii (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Väčšina fitness gadgety sledujú a sledujú vaše úrovne cvičenia, ale existujú aj niektoré zariadenia, ktoré tiež používajú technológie na to, aby ste mohli urobiť viac. Nadchádzajúce Moov HR Sweat využíva vašu maximálnu tepovú frekvenciu, aby ste sa ubezpečili, že sa vhodne vyvíjate, keď dokončíte vyčerpávajúce cvičenia HIIT (High Intensity Interval Training). Nedávno sme sa pokúšali o tréning ... a teraz sme sa dostali dozadu a prestali dýchať, môžeme vám povedať, ako sme sa dostali.

Predtým sme skontrolovali Moov Now fitness tracker a inteligentný športový tréner. Zatiaľ čo sme boli veľmi zabití s ​​AI-poháňanou tréningovou schopnosťou nohavíc alebo nohavíc nosených na nosenie, ktoré používajú analýzu pohybu, aby vám povedali, čo robiť a kde sa dejete, boli sme sklamaní nedostatkom srdcovej frekvencie monitorovali a dospeli k záveru, že tam existujú lepšie celodenné sledovače aktivity, ako sú napríklad Fitbit Charge 2 a Garmin Vivoactive HR, ktoré sa objavili v našom prehľade najlepších sledovačov kondície v roku 2016.

Keď Moov ohlásil svoje následné kroky, Moov HR, očakávali, že sa bude zaoberať týmito otázkami. Namiesto toho, aby sa sledovač srdcovej frekvencie stal sledovateľom činnosti, Moov sa rozhodol zdvojnásobiť to, čo je najlepšie - poskytovať inteligentný koučing - a monitorovať srdcovú frekvenciu tam. Ako taký Moov HR Sweat je headband-opotrebovaný monitor srdcovej frekvencie, ktorý pracuje s tréningmi HIIT v aplikácii Moov, aby ste sa uistili, že sa tlačíte pri dokončení týchto Squat Jumps alebo Plank Rows.

Zariadenie Moov HR samo o sebe je malý plastový puk, podobne ako predchádzajúci Moov. Teraz je na obrázku, hoci tentoraz je vybavený optickým monitorom srdcovej frekvencie na jednej strane, podobne ako ten, ktorý je videný na nespočetných ďalších fitness trackery. Avšak tento nie je určený na to, aby šiel na vaše zápästie a je namiesto toho nosený na vaše čelo a držal sa na mieste potom, čo bol stlačený vnútri gumovej nádoby a pripojený k zahrnutému potu.

Pokiaľ ide o aplikácie, ktoré používate, nové tréningy HIIT sa pridávajú do existujúcej aplikácie Moov (dostupná pre Android alebo iOS), ktorá sa používa na sledovanie a športový tréning. Ale ak chcete používať Moov HR ako štandardný monitor srdcovej frekvencie, jeho pripojenie Bluetooth znamená, že je tiež kompatibilné s mnohými inými aplikáciami pre fitness.

Pri spustení bude k aplikácii pridaných päť tréningov HIIT. Ak nie ste oboznámení s HIIT, pozostáva z cvičení s vysokou intenzitou s krátkymi časmi na zotavenie, ktoré sa opakujú až do vyčerpania. Je povedané, že tréningová metóda je skvelá pre rýchle spaľovanie tukov a že vaše telo zvýši spálenie kalórií až o 15 percent tak dlho, ako 30 hodín po ukončení tréningu.

Nadácia HIIT, HIIT Cardio Blast, HIIT Atletická kondicionácia a HIIT Explosive Power sú tréningy telesnej váhy, z ktorých každá pozostáva z 12 cvičení, ako sú horolezci, výhonky a (skutočne strašný) osolový chmeľ. Sú usporiadané do troch obvodov so štyrmi cvičeniami a každý obvod (30 sekúnd roztrhnutia každého cvičenia s krátkymi prestávkami medzi sebou) sa opakuje štyrikrát v celkovom trvaní približne 30 minút. Medzi nimi sú tieto tréningy vhodné pre začiatočníkov a pokročilých používateľov, zatiaľ čo režim behu HIIT je vhodný pre všetky úrovne kondície.

Zatiaľ čo tréningy pokrývajú dobrý rozsah, pokiaľ ide o cvičenie odrody a úroveň fitness budete potrebovať na ich dokončenie, je to ako zmeškaná príležitosť, že nie je viac usmernenia o tom, ktoré by ste mali robiť, keď, a ako často. Zatiaľ čo Moov HR sľubuje ponúknuť tréning a motiváciu ako osobný tréner, to, čo nedostávate, je detailné plánovanie plánovania a poradenstvo o tom, ako dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness. To však nie je príliš kritické, pretože ešte nie sme schopní nájsť aplikáciu, o ktorej si myslíme, že získa túto pozíciu.

Začať s tréningom je jednoduché, akonáhle ste si vybrali ten, ktorý chcete urobiť, kliknite na ňu na stiahnutie rutiny a videá ukazujú, ako robiť každú z 12 zahrnutých cvičení. V tomto momente budete vyzvaní, aby ste donutili Moov HR a sweatband s displejom zobrazujúcim silu sledovania srdcovej frekvencie, aby ste mohli podľa potreby upraviť.

Moov hovorí, že sa rozhodol pre monitorovanie srdcovej frekvencie na hlave nad bežnou odrodou na zápästie, pretože je oveľa presnejšia a menej náchylná na pokazenie pri pohybe vašich zbraní. Zatiaľ čo to dáva zmysel, znamená to, že máte pocit, že ste boli oblečení na cvičenie v osemdesiatych rokoch. Naozaj, nosenie potu bol jedným z najväčších problémov, ktoré sme mali s Moov HR. Našťastie väčšina tréningov HIIT môže byť dokončená doma, takže sa nemusíte nosiť vonku.

Dokončenie HIIT tréningu s Moov HR Sweat sa cíti ako kríž medzi použitím Jillian Michaels alebo Joe Wicks video, a relácie s osobným trénerom. Videá na vašom smartfóne alebo tablete (aj keď sme radi zrkadli zábery na televíziu) vám ukážu, čo by ste mali robiť, zatiaľ čo hlasový koučing vám poskytne tipy spolu s osobnými trénermi typ motivácie frázy ako "nechať rozdrviť toto kolo "alebo " ísť, čas tlačiť. "

Keď ju "rozdrvíte", aktuálna srdcová frekvencia sa zobrazí v hornej časti obrazovky spolu so zónou srdcovej frekvencie, v ktorej práve pracujete. Spočiatku sme mali niekoľko prstov, ktoré dostali presné údaje o srdcovej frekvencii. Bolo to však kvôli drobnej chybe v predbežnej verzii aplikácie, ktorú sme používali (čo sme si istí, že bude opravená), a našu pozíciu Moov HR sweatband. Vykonali sme niekoľko pokusov o to, aby sme sa správne zapadali a zdá sa, že sa s ním v strednom tréningu zhoršuje sledovanie srdcovej frekvencie, ale keď to funguje, zdá sa, že sledovanie je oveľa lepšie ako opotrebiteľný tracker a je porovnateľný s hrudníkom, opotrebovaný monitor, ako je Tickr X.

Ak nepotláčate svoju srdcovú frekvenciu dosť vysoko, nechutný hlas vášho digitálneho trénera vám oznámi, že chcete zamerať na špecifické zóny srdcovej frekvencie, aby vás prinútili trénovať s určitou intenzitou, čo je celá otázka HIIT tréningy. Keď sme robili podľa inštrukcií Moov HR koučingu, zistili sme, že programy dali veľmi dobrú prácu.

a často nás nechá hojne potiť a dýchame.

Zdá sa však, že existuje jeden problém s tým, že Moov HR Sweat môže (v istom zmysle) byť ľahko podvedený do myslenia, že stále trénujete, keď ste sa zastavili. Pretože Moov HR poskytuje tréning tréningu úplne na základe srdcovej frekvencie, akonáhle je vaša srdcová frekvencia zvýšená do určitej zóny, predpokladá sa, že stále pracujete na intenzite. Systém nepoužíva pohybové údaje na overenie, či stále vykonávajú cvičenia. Áno, len sa naozaj zbavujete, ale kto nie je vinný z toho, že to trochu uľahčí, ak sa nikto nebude pozerať?

To, čo sme zistili sklamaním, je to, že Moov ukázal, že má schopnosť ponúkať vynikajúcu pohybovú analýzu s Moovom Now, rovnako ako predchádzajúci 7 Minute + cvičenie v aplikácii Moov, ktoré možno použiť na reputáciu. Aj keby to vyžadovalo používanie Moov Teraz spolu s Moov HR, radi by sme to videli.

ak chceme len zabrániť podvádzaniu a zabezpečiť, aby sme pokračovali v práci až do konca.

Treba poznamenať, že HIIT Running, ktorý sme nemali šancu vyskúšať, môžu využiť Moov HR a Moov Now. Sledovanie pohybu Moov Now sa však používa iba na poskytnutie dodatočných údajov, ako je kadencia, skóre o skóre a rozsah pohybu po vašom behu, nie pre skutočné inteligentné koučovanie. Rovnako, zatiaľ čo môžete použiť Moov HR na sledovanie vašej srdcovej frekvencie pri vykonávaní tréningu Moov Now, tieto údaje budú použité ako informácie po tréningu a inteligentný tréning pre tieto tréningy je založený len na analýze pohybu.

Aj keď budete pravdepodobne príliš vyčerpaní, aby ste sa postarali priamo po cvičení HIIT, aplikácia zaznamenáva vašu srdcovú frekvenciu počas týchto tréningov. To znamená, že môžete zistiť, aké zóny srdcového tepu ste pracovali, a ako intenzívne ste pracovali. Údaje o tréningoch sa dajú zobraziť ako súhrn alebo úplne podrobne s priemernou srdcovou frekvenciou, najvyššou srdcovou frekvenciou a vypálením kalórií zaznamenanými pre každý okruh cvičenia.

Pokiaľ ide o životnosť batérie, zdá sa, že Moov HR poskytuje približne 6 hodín používania a je nabíjaný pomocou dodávaného doku s napájaním z USB. To stačí na to, aby ste vykonali tréning HIIT alebo dva denne každý týždeň. Moov HR je taktiež nepremokavá na 10 metrov (33 stôp), takže sa nemusíte obávať, že sa dostane do povedomia, hoci Moov neodporúča používať ho na sledovanie srdcovej frekvencie pri plávaní.

zhrnutie

Moov HR Sweat je nepochybne skvelý kúsok súpravy, ktorý vám poskytne jedno sako tréningu. Náklady v hodnote 100 USD, ktoré sa začnú predávať neskôr v tomto mesiaci, sú len rovnakými nákladmi ako pár relácií s osobným trénerom a skvelou možnosťou, ak sa chcete podriadiť pravidelným zasadnutiam HIIT.

Použitie monitorovania srdcovej frekvencie je pre školenie HIIT perfektné, pretože to znamená, že môžete získať prispôsobený tréning, ktorý vás posunie do vašej hranice. Avšak, ako sme už povedali, zlyhanie zahrnúť analýzu pohybu do počítania rep (a uistiť sa, že stále pracujete von) sa zdá ako nevyužitá príležitosť vziať si Moov HR z dobrej voľby pre domáce fitness na fantastickú.

Existuje však nádej, že by mohol naplniť svoj potenciál. Keď sme sa dostali k Moovovi, povedali nám, že v súčasnosti pracuje na integrácii údajov o pohybe a srdcovej frekvencii do inteligentného tréningu. Tiež bolo povedané, že v roku 2017 sa do aplikácie pridajú ďalšie cvičenie s telesnou hmotnosťou HIIT a vnútorná cyklistika.

Firma tiež pracuje na funkcii na obnovenie spojenia medzi Moov HR a aplikáciou, ak klesne počas tréningu. Keď sa to stalo s nami, museli sme opustiť tréning a začať znova, takže táto aktualizácia - ktorá sa má začať tento mesiac - bude vítaným prírastkom.

Môžete si pozrieť promo video pre Moov HR nižšie.

Stránka produktu: Moov HR Sweat

Moov HR (top) zobrazený s Moovom teraz (vpravo) (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Vyskúšame Moov HR Sweat, aby sme získali tréning na tréningu založený na inteligentnej srdcovej frekvencii (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Po tréningu s Moov HR Sweat si môžete prezrieť údaje o srdcovej frekvencii (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Cviky s Moov HR Sweat sú rozdelené na zóny srdcovej frekvencie, ktoré ukazujú vašu intenzitu cvičenia (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Vaša priemerná srdcová frekvencia, špičková srdcová frekvencia a horúčanie kalórií sú zaznamenávané pre každý cvikový okruh s Moov HR Sweat (kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Moov HR (vľavo) a Moov NOW (vpravo) (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Moon HR puk sa zapadá do gumového držiaka, ktorý sa zase pripojí k vnútru potu (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Gumový držiak pre Moov HR má známy štýl (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Štýl-múdro Moov HR zodpovedá Moov Now tracker (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Moov HR s živou obrazovkou z tréningu HIIT (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Moov hovorí, že pracuje na integrácii pohybových a srdcových dát do inteligentného tréningu (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Súčasný výber tréningov HIIT, ktoré sú k dispozícii pre Moov HR (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Vyskúšame trénovanie HIIT Moov HR Sweat (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Myslíme si, že je bezpečné povedať, že párenie Moov HR nie je dobrý pohľad (Credit: Simon Crisp / New Atlas)

Moov HR nabíja nabíjaciu nabíjačku USB (kredit: Simon Crisp / New Atlas)

Moov HR puk a zahrnutá nabíjačka (Kredit: Simon Crisp / New Atlas)